男のエステ

夜の風呂と朝の風呂
昨夜は子供と風呂に入った。
ダンディハウスでのシャワーをいれると３回目の入浴（爆）

女房にちょっと顔のアゴの部分の肉がとれてきたわね、って
言われました。

３KG痩せたからね。。（むふふ）

で子供との入浴時にも腕時計を持ってはいりました。
２０分以上、たっぷりと入浴。

基礎代謝をあげます。

で寝ます。

朝起きて体重をはかると、８０．１！！

あれれ、ちょっと増えてるじゃん。

睡眠中は臓器がお休みするから代謝が減り、体重も減らないそうだ。
だから夜たべちゃいけんのだよ。


いやー、参った。
朝起きて体重計のったら８１．７！！おい！！
せっかく先週７０KG台に突入して、もう永遠、８０台とは
おさらばだ、と思ったが（ゴルフみたい（笑））、
やはり週末のふしだらな生活が響いたようだ。
２日連荘で夜飲んで、その後ラーメン食べ行ったんだよね。
福岡の長浜ラーメン。やべぇ。

ということで今日は朝、３０分湯船につかり代謝をあげ、
その後、ゴルフ練習場で２００球打つ（笑）

いったん会社に顔を出すと、ダンディハウスへGO!

ミリオンウエーブ、
セルライトバーン、
サウナ
塩マッサージ、遠赤外線しながら顔マッサージ。
もううっとりです。
でもスゴイ汗。

一旦シャワー、続いてお待ちかねのネックマッサージ、
顔パック、
全部で３時間半いました。シャワー２回浴びたし（笑）

入店時　８１．３
終了時　８０．７　　－６００ｇ

さて、レーシックも行きたいところです。
やっぱりレーシックといえば品川かな。
本格的なゴルフシーズンが来る前に。